親愛的朋友們，大家好！我是一名急診科護(hù)士，在我的工作中，目睹過太多因突發(fā)心臟驟停而失去生命的悲劇。心臟驟停后的4分鐘是救命的“黃金時間”，每延遲1分
心肺復(fù)蘇簡稱CPR，是指通過胸外按壓和人工呼吸來維持心血管系統(tǒng)的功能，供應(yīng)血液和氧氣到患者的心臟和大腦。 目的是恢復(fù)患者自主呼吸和自主循環(huán)，直到專業(yè)醫(yī)療服務(wù)到達(dá)。
當(dāng)您發(fā)現(xiàn)有人突然倒地，切勿慌張！
1.確認(rèn)環(huán)境，做好防護(hù)
快速觀察周圍環(huán)境，判斷是否存在潛在危險（檢查是否有火災(zāi)、漏電、墜落物、交通危險等），確認(rèn)環(huán)境安全，做好個人防護(hù)措施。
2.判斷意識及反應(yīng)
用雙手輕拍患者的雙肩，俯身在其兩側(cè)耳邊高聲呼喚：“先生（女士），您怎么了，快醒醒！”如果患者無反應(yīng)，可判斷為無意識。
3.評估呼吸
檢查呼吸時，用“聽、看、感覺”的方法檢查患者呼吸，施救者將耳朵貼近患者口鼻，眼睛觀察其胸腹部，看患者胸腹部有無起伏，觀察時間5～10秒。如果患者無呼吸或嘆息樣呼吸，提示可能發(fā)生了心搏驟停。
4.呼救、并取得AED
（1）大聲呼救：立即呼叫周圍的人過來幫忙。
（2）指定一人撥打120：撥打電話時，清晰地說明患者的病情、所在位置、聯(lián)系方式等重要信息，保持電話暢通，以便急救人員能迅速到達(dá)
（3）指定人取AED（自動體外除顫儀），AED是搶救心搏驟停的“救命神器”，公共場所如機(jī)場、火車站、商場、健身房通常都有配備。
核心
進(jìn)行高質(zhì)量CPR——牢記C-A-B
胸外按壓（Compression）
按壓位置：兩乳頭連線中點（胸骨中下1/3交界處）
按壓手法：雙手交疊，掌根用力。一只手的掌根放在按壓位置，另一只手與之十指相扣，手指翹起不接觸胸壁。
按壓姿勢：雙臂伸直，上半身前傾，以您的髖部為支點，用上半身的力量垂直向下按壓30次。
要點
· 用力壓：按壓深度為5～6厘米。
· 快速壓：按壓頻率為每分鐘100～120次
· 均勻壓：保證每次按壓后胸廓充分回彈，但掌根不離開胸壁。
· 減少中斷：持續(xù)不斷地按壓，直至AED到位或患者恢復(fù)心跳。
開放氣道（Airway）
保持呼吸道的通暢。檢查口腔，取出異物（食物、嘔吐物、血液、義齒）。
用仰頭舉頦法，開放氣道，一只手按在病人的頭上，另一只手將患者的下巴向上抬起，如圖所示：
救援者捏住患者鼻子，深吸一口氣，用您的嘴完全包住患者的嘴，平穩(wěn)吹氣1秒，同時觀察胸廓是否被吹起。連續(xù)進(jìn)行2次人工呼吸。
如果您未經(jīng)過培訓(xùn)或不愿進(jìn)行口對口吹氣，請務(wù)必持續(xù)進(jìn)行不間斷的胸外按壓！僅按壓式CPR同樣有效！
注意事項
1.持續(xù)高質(zhì)量CPR
做30次胸外按壓和2次人工呼吸（30:2）為一組，盡量減少中斷時間。循環(huán)做5組再次評估患者的意識、脈搏和呼吸。
2. 盡快使用AED電除顫
AED能夠自動識別致命性心律失常并進(jìn)行電擊除顫， 操作簡單，全程有語音提示，您只需“聽它說，跟它做”，具體操作請看下期科普內(nèi)容：《普通人也能操作的急救設(shè)備－-AED的使用》
3.心肺復(fù)蘇有效的指征有哪些？
（1）患者面色、口唇和甲床顏色由蒼白或青紫轉(zhuǎn)紅潤。
（2）患者恢復(fù)循環(huán)，觸摸到規(guī)律的頸動脈搏動。
（3）患者恢復(fù)自主呼吸。
（4）患者意識恢復(fù)出現(xiàn)反應(yīng)，如瞳孔由大變小、眼球活動、手腳活動、開始呻吟等。
4.什么時候可以停止心肺復(fù)蘇？
（1）患者出現(xiàn)心肺復(fù)蘇有效的指征。
（2）有專業(yè)急救人員到場接替搶救。
（3）現(xiàn)場救護(hù)環(huán)境危險需轉(zhuǎn)移。
朋友們，心肺復(fù)蘇并不復(fù)雜，請記住這幾個關(guān)鍵步驟：安全→呼叫→按壓（用力快壓）→用AED
人人學(xué)急救，急救為人人。生命只有一次，關(guān)愛生命，從心肺復(fù)蘇開始。讓我們攜手共進(jìn)，普及心肺復(fù)蘇技能，讓更多人成為行走的“生命守護(hù)者”。在關(guān)鍵時刻伸出援手，用愛和技能點亮生命的希望之光。
來源：急診醫(yī)學(xué)中心
作者：任路芬
