成年肥胖或者是長期攝入高脂肪的人群容易引發(fā)膽石癥，患者發(fā)病與個人生活習慣存在密切關聯(lián)，也受遺傳因素等影響，發(fā)病后右上腹部有劇烈的疼痛感，身體伴隨出現(xiàn)高熱，此時需要立即到醫(yī)院進行對癥治療，同時配合進行飲食調整。
膽結石家庭護理的方法有哪些？飲食有哪些注意事項？今天，曲靖市第一人民醫(yī)院肝膽胰外科的主管護師哈賽麗將向大家介紹膽石癥病癥的家庭護理和飲食方法。
什么是膽結石
人的膽囊組織主要負責儲存肝臟分泌的膽汁，在正常進食狀態(tài)下，膽囊會釋放膽汁，膽汁參與到人體對食物的消化作用中。如果受多因素影響，導致膽囊出現(xiàn)不同成分的結石組織，此時稱之為膽結石。根據臨床治療來看，患者形成膽結石主要是日常飲食中脂肪攝入過多，導致肝臟分泌過多的膽固醇，膽汁酸不能溶解。身體內存在過多的膽固醇物質，最終凝結成結晶，人體內超過80%的膽結石是這樣形成的，還有一部分是由于鈣元素與膽紅素結合形成膽結石。
居家護理方法
1.節(jié)制飲食：患者日常要適當飲食，避免飲食過量，盡可能減少攝入引起身體疼痛或者容易導致消化不良的食物。
注意預防：如果日常出現(xiàn)類似膽絞痛的嚴重疼痛問題，應該立即到醫(yī)院就診，通過血液采樣檢測獲得檢測結果，明確身體癥狀。
2.立即臥床休息：如果身體出現(xiàn)明顯的膽絞痛癥狀，此時需要由家屬輔助立即上床休息，必要情況下服用合適的鎮(zhèn)痛藥物，但是此時不能吃任何東西，可以少量飲水。
膽石癥患者急性發(fā)作期，要嚴格禁止飲食，不能攝入水，同時根據患者身體狀態(tài)，及時使用消炎利膽片等藥物對癥治療，幫助緩解癥狀。在患者疼痛逐漸緩解，根據身體狀態(tài)，可以攝入一些流質食品，比如喝少量米湯，后逐步過渡到半流質飲食，最終達到正常飲食。
3.注意休息：患有膽石癥的患者，日常要注意個人身體保養(yǎng)，每天要有足夠的休息時間，注意勞逸結合?；颊呤中g后三個月不能提重物，不能進行繁忙的工作。
日常注意事項
膽石癥患者日常要注意多喝一些溫熱的開水，每天攝入足夠的水分，以此增加尿量，輔助體內結石排出體外。而且需要注意個人心情的調節(jié)，要保持心情舒暢，如果心理壓力過大，要學會合理宣泄情緒，保持積極的心態(tài)。
1.手術的選擇：如果患者存在明顯的絞痛問題，需要立即到醫(yī)院進行x光照射檢查，檢查結果顯示存在膽結石，要根據實際情況選擇對癥治療方法。通常情況下，嚴重的膽結石會導致膽管滑動，堵塞管道引發(fā)絞痛。如果有明顯癥狀時，須采取專業(yè)手段析出結石，臨床主要是給患者進行手術切除。但是，部分膽結石也可以進行粉碎處理。
2.減肥：人體過于肥胖時，膽結石病癥引發(fā)概率增加。特別是超過40歲的女性存在超重問題在生育后很容易引發(fā)膽囊疾病。
3.多運動：運動的好處不言而喻，大家都已經非常熟悉。我們都知道運動會給身體帶來諸多好處，增強人體代謝，激活人體細胞，膽結石患者也需要在身體可行狀態(tài)下多運動，增強體質、增加信心。
4.避免服用非甾體抗炎：膽石癥患者不能服用布洛芬緩釋膠囊等藥物，由于病癥影響，在患者服藥后可能會使血小板聚集，會增加膽囊出血的概率。
5.加強心理護理：很多膽石癥患者在患病后病程非常長，長期治療不能痊愈，隨著病情的發(fā)展，心理容易產生緊張焦慮等負面情緒，個人心理障礙影響疾病治療，不利于恢復。因此需要結合患者心理情況，采取有效措施進行心理疏導，多給予患者關心和愛護，必要情況下由心理咨詢師進行疏導治療。
6.病情監(jiān)測：如果膽石癥患者日常癥狀并不明顯，需要按醫(yī)囑定期到醫(yī)院進行復診，了解結石狀態(tài)?；颊吣懡g痛急性發(fā)作過程中應該立即到醫(yī)院就醫(yī)，否則容易引起膽源性胰腺炎等問題，嚴重時會導致患者感染產生休克，面臨生命風險。
7.定期復查：患者存在膽石癥問題，在病情較為穩(wěn)定時可選擇居家調養(yǎng)，同時嚴格遵循醫(yī)囑，及時到醫(yī)院進行復診。根據臨床超聲診斷結果，明確病癥狀態(tài)，看是否存在復發(fā)或者轉移。
營養(yǎng)與飲食
1.多吃蔬菜：膽石癥患者日常飲食應該每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果?？梢赃m當?shù)暮忍O果、梨子的榨汁，達到有效清肝的作用。
2.低脂肪，低膽固醇飲食：但濕疹患者日常飲食中要盡可能少吃動物肝臟，控制蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物的攝入，同時盡可能不喝牛奶，因為這些食物中膽固醇元素過多，食用后會使膽汁分泌存在較大負擔，攝入過多容易誘發(fā)疾病，導致身體不適。
3.日常應避免的食物：膽石癥患者要避免攝入動物性脂肪，日?？刂迫忸?、油炸食物、奶油食物的攝入，不能喝汽水飲料，不能吃巧克力等甜品。而且一些具有刺激性的食物或者酒類等，都可能導致膽結石病癥的發(fā)作，日常飲食中應該高度重視，盡量避免。膽結石患者還不能吃較為刺激的調味品，否則容易導致胃液加速分泌，胃液會使人的膽囊受到嚴重刺激，加大收縮作用，進而增加結石問題的發(fā)生。
4.補充纖維：日常飲食中攝入高纖維低脂肪的食物，可以加速人體膽汁中膽固醇的溶解，富含高纖維的食物主要包括全麥類食物、豆類等。日常飲食中也不能完全杜絕脂肪，因為如果人體脂肪太少，也會給膽結石的形成創(chuàng)造條件。
5.清淡飲食：日常生活中根據身體狀態(tài)調整飲食，可以適當?shù)某砸恍┦萑?，比如雞肉，其中包含豐富的優(yōu)質蛋白，可以補充日常身體所需，在補充營養(yǎng)的同時，不會給腸胃消化系統(tǒng)造成較大負擔，對患者身體康復有積極作用。
6.多喝水：每天定時補充水分，補充大量的水分，可以降低自身血液的黏稠度，同時在一定程度上促進膽汁分泌。
7.吃南瓜子：可以把南瓜子晾曬后炒熟，每日吃100克以內，在一定程度上可以預防產生膽結石病癥。分析原因主要是南瓜子存在大量的磷元素，人體攝入后有效抑制礦物質的聚集，避免形成膽石。
8.預防結石的良藥——姜：日常飲食中可以多吃一些生姜或者喝一些姜湯，在做菜時可以適當?shù)奶砑由?，發(fā)揮生姜的調味品作用，增加菜肴的香味，還可以有效預防膽石癥。分析原因主要是生姜內包含較多的生姜粉，這一物質可以對人體膽固醇的吸收起到顯著的抑制作用，可以減少結石晶核的形成，降低膽汁中黏蛋白的形成速度，從而有效預防膽結石。
科普專家
哈 賽 麗 肝膽胰外科、主管護師
擅長：從事肝膽胰外科護理工作16年，肝膽胰外科重癥疑難病的護理，配合醫(yī)生完成ERCP術300多例、ICG檢查20多例，發(fā)表專業(yè)論文1篇
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